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GESUNDHEIT/677: Gesundheitstips "Grippe - was tun?" (Rhein-Sieg-Kreis)


Rhein-Sieg-Kreis - Pressemitteilung von Dienstag, 20. Januar 2009

Grippe - Was tun?

Das Gesundheitsamt des Rhein-Sieg-Kreises gibt Tipps


Rhein-Sieg-Kreis (al) - Man liest es überall, und der eine oder andere hat es vielleicht auch bereits am eigenen Leib gespürt: Die Grippewelle schwappt über Deutschland. Die Grippeviren haben zunächst den Norden der Republik befallen und sind jetzt in NRW und im Rhein-Sieg-Kreis angekommen. Aber auch der Rest unseres Landes wird nicht verschont bleiben. Was kann man tun, um der Grippe zu entgehen? Und wie durchsteht man sie am besten, wenn sie einen ereilt?

Im Gegensatz zur banalen Erkältung beginnt die "echte" Grippe schlagartig mit hohem Fieber über 38,5 Grad, trockenem Husten, Gliederschmerzen und einem sehr ausgeprägten Schwächegefühl. Besonders anfällig und gefährdet sind ältere Menschen und Personen mit einer schweren Grunderkrankung. Bei diesen kann sich eine bedrohliche Lungenentzündung entwickeln.

Der beste Schutz gegen die Krankheit, die in der Fachterminologie als Influenza bezeichnet wird, ist die Impfung. Der Körper braucht nach einer solchen Impfung etwa zwei Wochen, um eine Immunabwehr aufzubauen. Wenn sie in den nächsten Tagen verabreicht wird, kann eine Impfung vielleicht gerade noch ihre schützende Wirkung entfalten.

Hat die Grippe einmal "zugeschlagen", sollten bestimmte Dinge beachtet werden. Da Grippeviren durch Tröpfchen über Husten und Niesen verbreitet werden, sollte man als Erkrankter keine anderen Personen anniesen oder anhusten. Wenn man dem Husten- oder Niesreflex nicht widerstehen kann, sollte man dabei ein Einmaltaschentuch vor das Gesicht halten und dieses am besten in eine Toilette entsorgen.

Die Viren werden aber auch über die Hände verbreitet. Im Laufe des Tages werden sie immer wieder willkürlich oder unwillkürlich ans Gesicht geführt. Dabei nehmen sie bei einem Erkrankten Viren auf und verbreiten diese weiter durch Händeschütteln oder über Oberflächen und Gegenstände, wie Türklinken oder Haltegriffe.

Deshalb sollte man in Grippezeiten Händeschütteln vermeiden. Darüber hinaus sollte man immer die Hände waschen, bevor man Mund, Nase oder Augen berührt, nachdem man sanitäre Anlagen benutzt hat, nach Personenkontakten und bevor man etwas isst oder trinkt.

Durch diese einfachen Maßnahmen verringert man deutlich das Risiko, dass Grippeviren und natürlich auch andere Erreger auf die Schleimhäute gelangen und in den Körper eindringen können.

Der Leiter des Kreisgesundheitsamtes Erich Klemme gibt darüber hinaus folgende Tipps, wenn es jemanden trotz dieser Vorsichtsmaßnahmen "erwischt" hat: "Man sollte dem Ruhebedürfnis des Körpers nachgeben, in der temperierten Wohnung bleiben und sich durchaus auch Bettruhe gönnen. Um andere davor zu bewahren, sich anzustecken, sollten darüber hinaus unnötige Kontakte vermieden werden. Bei schweren Krankheitsverläufen ist es unerlässlich, einen Arzt zu Rate zu ziehen."


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Quelle:
Pressemitteilung von Dienstag, 20. Januar 2009
Rhein-Sieg-Kreis
Pressestelle
Tel. (02241) 13 - 2966 / -2967 / -2219
E-Mail: pressestelle@rhein-sieg-kreis.de


veröffentlicht im Schattenblick zum 24. Januar 2009